Мало хто з малюків із задоволенням йде спати. Більшість вередує, бавиться, проситься на руки і всіляко намагається «відкласти» процес сну якомога довше. Іноді процес укладання дитини може затягнутися не на одну годину. Нижче ви знайдете 11 практичних порад, які допоможуть вам укласти крихту спати.
1. Перед сном обов’язково потрібно приділити своєму чаду трохи часу. Коли поруч близька людина, малюк швидше заспокоюється, з’являються позитивні емоції, такі моменти зміцнюють емоційну близькість між батьками і малюком. З зв’язку з цим в майбутньому будується його впевненість у собі, а це позитивно впливає на психіку і розвиток дитини як особистості в цілому.
2. Потрібно дотримуватися певного набору дій, які малюк звик робити перед сном: купання, перевдягання, послухати казку і т.д. Тоді дитина швидше налаштуватися на сон.
3. Дуже важливо дотримуватися режиму сну. Варто укладати дитину в один і той же час, з часом малюк сам почне засипати тоді, коли потрібно. Не варто дозволяти дитині грати допізна, це дуже погано позначається на його здоров’ї і психіці. Дотримання режиму забезпечить психологічне та фізичне здоров’я малюка.
4. Перед сном краще вибрати спокійні заняття: читання або малювання, наприклад. Занадто активні ігри зроблять дитину перезбудженою і спати вона точно не захоче. Так само тепла ванна відмінно допомагає дитині розслабиться і налаштуватися на сон.
Ось ще кілька порад, як допоможуть дитині спокійно заснути:
1. Можна спробувати покласти поруч з дитиною її улюблену іграшку так, ніби ви укладаєте її спати, почитати книжку її ведмедику, потиснути йому лапку, поцілувати. Малюк обов’язково захоче мінятися з іграшкою місцями, щоб ви приділяли увагу йому.
2. Покладіть іграшку в ліжечко, ніби вона спить. Потім запропонуйте дитині сходити подивитися, що ж робить зараз його ведмедик, зайка, лялька.. Підійшовши до ліжечка тихенько зауважте, що ведмедик уже спить і запропонуйте дитині приєднатися до нього.
3. Так само можна полежати з дитиною в обнімку. Близькість рідної людину, ніжність і ласка так само допоможуть малюкові спокійно заснути.
4. Ще можна розповісти дитині казку на тему сну. Як дівчинка не хотіла спати в своєму ліжечку, всюди шукала місця зручніше, але в підсумку дійшла висновку, що її ліжечко найзручніша.
5. Розкажіть дитині, як вона втомився за день і, якщо не виспиться, то завтра не зможе грати і гуляти з-за втоми, так як весь день буде хотіти спати.
6. Головна умова: якщо прийшов час спати – значить потрібно спати, без компромісів. Якщо потрібно, віднесіть дитину в ліжко на руках. Якщо дитина відчує слабину, то зрозуміє, що спати не обов’язково.
7. Якщо дитина лежачи в ліжечку продовжує вередувати, просить попити, пописати, просто посидіти з ним, варто проявити наполегливість. Твердо, але спокійно дайте зрозуміти дитині, що вона веде себе недобре. Як варіант, запропонуєте виконати одне його прохання, якщо після цього він відразу заспокоїться і буде засипати, а ви підете в іншу кімнату.
Дотримуючись цих простих рекомендацій ви зрозумієте, що вкласти дитину спати не так складно, як здається. Так само такі дії допоможуть вам налагодити з малюком контакт і емоційну близькість.
kraskizhizni.com