Як гаджет допомагають стежити за станом здоров’я?
У більшості випадків саме покупка гаджета стане найкращим рішенням, ніж наймання особистого тренера чи дієтолога. Справа у тому, що людський фактор ще ніхто не відміняв і ваш тренер або дієтолог може виявитися просто профаном або того гірше – шахраєм. А гаджет не підведе ніколи!
Ви можете вибрати найкращий з сотень фітнес-браслетів. Додаток саме підрахує за вас – що їсти і коли, скільки бігати і коли, і так далі. Достатньо просканувати гаджетом штрих-код, і ви дізнаєтеся про харчову цінність продукту, а також про те, чи підходить він для вашого типу харчування.
Крім того, фітнес-браслет буде стежити і за тим, коли вам лягати спати. Вирахує, скільки саме слід спати. Гаджет нагадає, коли слід випити склянку чистої води.
Фітнес-браслет – прекрасний засіб мотивації. Він буде нагадувати вам про себе і про здоровий спосіб життя, пропонуючи подивитися графіки зі статистикою. А коли ви побачите, що зміни дійсно відбуваються, ви захочете продовжувати ще і ще. Так, гаджет не пробіжить за вас стометрівку, не з’їсть салат, чи не вип’є води. Але цього не зробить ані ваш тренер, ані ваш дієтолог. Зате гаджет буде з вами завжди, 24 години на добу, служачи тільки вам і орієнтуючись тільки на ваші параметри.